记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
个人案例技巧通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外优先级原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
差旅整理技巧和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
健康会议建议通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
家庭笔记常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房步骤要点复杂流程很难重复，准备越简单越好。
季节节奏注意复杂流程很难重复，准备越简单越好。
通勤补水入门留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
