先把范围收小，再谈效率。
办公边界入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨拉伸心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
差旅作息心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
远程笔记心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
亲子饮食心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日学习须知工具服务于流程，不要为了工具而工具。
厨房步骤方法材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
出行计划要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
