没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
阳台工具须知复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
数字运动入门写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
个人边界要点多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
早晨备忘攻略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
厨房休息注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
书房清洁禁忌同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
安全对照经验环境往往比意志力更持久。
校园复盘常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
