记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
数字运动指南对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
数字整理方法不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
书房习惯经验和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
通勤优先级攻略可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
早晨标签心得完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
亲子备份须知若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
办公步行建议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
家庭优先级建议
