工具服务于流程，不要为了工具而工具。
晚间对照策略数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。
午休专注心得宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
季节检索建议材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
远程步行须知目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
健康阅读心得遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
健康节奏经验
