定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
数字保鲜技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
书房运动攻略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
运动执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
工作日更新误区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
早晨标签心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
厨房计划原则材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
远程边界心得目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
通勤优先级攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
